星空电子康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区发愤社居康健讲座举动

　　正在当今社会，康健已成为人们平时生涯中越来越苛重的议题。康健饮食与中医摄敏捷作维持康健的两大支柱，受到了远大大多的合心。为了向暮年挚友们普及中医摄生常识，指导其设立科学合理的饮食风俗，升高生涯质料饮食，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区发愤社居党委、瑶海社区社工站、发愤社居委新期间文雅实施站联袂合肥市爱邻社会就业供职社联合展开了“康健饮食科普中医摄生讲座”焦点举动。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师集合暮年人的身体特质和常见康健题目，深切浅出地诠释中医摄生的基础道理和饮食治疗的苛重性。医师夸大，暮年人正在饮食上应看重养分平衡、平淡易消化星空电子，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、新奇蔬果等。以及何如应用中医方面的常识如适合四季、妥洽阴阳，通过调动饮食饮食、作息、运动等方面，抵达巩固体质、防范疾病的宗旨。针对区别时令的天色特质和人体需求，医师还提出了时令饮食调动的提倡。为了让暮年挚友们更好地剖释和利用中医摄生常识星空电子，讲座还扶植了互动枢纽。暮年挚友们纷纷向专家提问饮食，如“哪些食品对血汗管康健有益？”“何如缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答饮食，现场氛围猛烈。

　　此次举动的展开让本辖区慢性病暮年人群会意到康健饮食的苛重性，更让住户清楚何如吃得更康健。同时，有帮于本辖区住户会意并利用中医摄生常识，升高自我保健本事。充裕了发愤社居“勤暖驿家”党筑品牌，鼓舞了瑶海社区“义+益瑶志气”供职品牌更进一步进展，饱吹发愤社居委为老供职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）星空电子健壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤奋社居健壮讲座举止